“白露”送清凉 高温渐消退
信息来源：马鞍山日报|2009-09-07本报讯（记者 宫建华） 最近几天，我市天气呈现出明显的特点：中午晴热，早晚凉爽，尽管中午的阳光依旧“烤人”，但是太阳一落山，天气就会变得凉爽。由于“白露”的到来，秋季的清凉将日益明显，连日来，我市的炎热也将逐渐消退。
9月7日是二十四节气的“白露”，为二十四节气中的第十五个节气，是真正的凉爽季节的开始。露是由于温度降低，水汽在地面或近地面物体上凝结而成的水珠，通过露水的出现间接反映了气候变化，表明天气已经转凉。白露是全年昼夜温差最大的一个节气，一般昼夜温差达10－15℃，专家提醒，市民要根据气温的变化，调整穿衣的厚薄，特别是早晨、夜间气温较低，晨练或夜间外出一定要注意添加衣服。
未来一周，我市将被北方冷空气控制，周一的天气是多云转晴，而后一直到周六，天气都会在晴转多云到多云转晴之间转换，难得看到阴天的身影。目前，冷空气开始活动了，天气变化大，请市民多注意。但是气象专家称，此时虽然已有冷空气影响我市，但强度往往还比较弱，天气不是一下子就变凉，而是逐渐转凉，因此长江流域有俗语“白露不露身”的说法，这就是提醒大家白露节气过后，要特别注意夜间适当保暖了。
正所谓“白露秋分夜、一夜冷一夜”。这时，夏季风逐渐被冬季风所代替，冷空气南下逐渐频繁，加上日照时间短、强度弱，夜间地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快，天气也就越来越冷。随着天气渐凉，市民要注意随气温变化逐渐添加衣服，但不宜一下子添得太多太快，因为秋季适时的耐寒锻炼，有助于冬季抗寒能力的提高。专家还提醒在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发上述疾病的人，在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物。因此，大家要随着节气的变化而随时调节饮食结构。
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