每周1碗“养血补肾”米糊糊，增强记忆力
<p></p><section style="text-align: center;margin-left: 16px;margin-right: 16px;"><span style="font-size: 15px; letter-spacing: 2px; color: rgb(214, 168, 65);">最近，常听人感慨：阳过后头脑一直不好使。</span><span style="font-size: 15px; letter-spacing: 2px;">其中一位朋友，她说，某天午睡后醒来，忽然想不起家里小狗的名字了。</span></section><p></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">还有一位中医老师，在家翻箱倒柜几个小时，怎么也找不着要找的那份重要表格，她说感觉头脑不给力好久了，这个秋冬必须得补肾。</span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-bottom: 0px; line-height: 1.75em; text-align: center;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;color: rgb(214, 168, 65);">为啥头脑记忆力不好，得补肾呢？</span><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">其实我懂她的意思，肾主骨生髓，而脑为髓之海。所以补肾可以增强大脑记忆力。</span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">今天就跟大家分享一道大人孩子都可以吃的，养血补肾，可以增强记忆力的食疗方：<span style="color: rgb(214, 168, 65);">花生黑米糊。</span></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p></p><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;text-align: center;"><span style="color: rgb(214, 168, 65);letter-spacing: 2px;"><strong><span style="color: rgb(214, 168, 65);font-size: 17px;">吃糊糊，养血补肾</span></strong></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;text-align: center;"><span style="color: rgb(214, 168, 65);letter-spacing: 2px;"><strong><span style="color: rgb(214, 168, 65);font-size: 17px;">学习更轻松，成绩也提高了</span></strong></span><span style="color: rgb(214, 168, 65);letter-spacing: 2px;"><strong><span style="font-size: 17px;"></span></strong></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;text-align: center;"><br/></section><p></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">一位读初三的女孩，平时住校，一方面身体羸弱，另一方面学习压力又大，她妈妈心疼她，<strong>每到周末，就做花生黑米糊给孩子吃，</strong>工作日有空也尽量做好，在晚上下班时送去学校，给她加餐。</span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><strong><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">连续一个月下来，女孩不仅脸上变得气色红润，</span></strong><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">妈妈去学校时，班主任也反映说，<strong>孩子的学习成绩比以前提高了一截。</strong></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(214, 168, 65);"><strong><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">1.花生和黑米，搭配起来很巧妙的。</span></strong></span><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">单独吃黑米，阴虚的人可能感觉有点火盛热燥，搭配花生后，就显得相对平和，适合大多数人用来暖胃养血，滋补肝肾，补脑益智。</span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;color: rgb(214, 168, 65);">黑米首要的作用就是补肾</span><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">，根据“五色养五脏”理论，其中黑色就是入肾的，所以黑米能补肾。同时，黑米味甘性温，能益气养血、暖胃健脾、明目活血。</span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-bottom: 0px; line-height: 1.75em; text-align: center;"></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;color: rgb(214, 168, 65);">花生首要的作用是养血。</span><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">花生仁和花生皮的都有健脾和胃的作用，中医认为：脾主统血，有的人气虚容易出血，而花生的外皮因为能够补脾胃之气，所以具有养血止血的作用。</span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">不过说到这里，很少有人知道，<span style="color: rgb(214, 168, 65);">花生也能补肾。</span>花生入脾、肺二经，在五行之中，肺属金，肾属水，它俩是金水相生的关系，所以吃花生，是通过补肺来益肾。</span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;color: rgb(214, 168, 65);">所以花生+黑米是——强强联合。</span><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">现在明白花生黑米糊，补肾健脑、增强记忆力的功能有多强大了吧？</span></p><p style="margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-bottom: 0px; line-height: 1.75em; text-align: center;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(214, 168, 65);"><strong><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">2.做成糊糊，也是有讲究的。</span></strong></span><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">黑米和花生本身比较坚韧，即使按照常规煮熟，也不是那么软烂，但把它们做成米糊后，就不一样了。</span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">不仅味道香浓，而且口感细腻顺滑，对胃肠很友好，有利于消化吸收，能生成高质量的血液，滋补全身各个脏器。</span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(214, 168, 65);"><strong><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">3.秋天吃，也是有讲究的。</span></strong></span><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">现在处于金秋十月，正是各种农作物成熟丰收的时候，花生、黑米也属于新鲜应季的时令食物，此时食用对人体补益更强。</span></p><p></p><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;"><br/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;"><br/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;text-align: center;"><strong><span style="font-size: 17px;color: rgb(214, 168, 65);">花生黑米糊</span></strong></section><section style="margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;margin-left: 16px;outline: 0px;font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;text-wrap: wrap;background-color: rgb(255, 255, 255);text-align: left;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-bottom: 0px;padding: 1px;outline: 0px;letter-spacing: 0.544px;text-wrap: wrap;background-color: rgb(255, 255, 255);font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;width: 12px;height: 12px;float: left;"><section style="margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;width: 6px;height: 6px;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(225, 193, 41);border-radius: 50%;overflow: hidden;line-height: 1.75em;"><br style="outline: 0px;"/></section></section><section style="margin-bottom: 0px;padding: 1px;outline: 0px;letter-spacing: 0.544px;text-wrap: wrap;background-color: rgb(255, 255, 255);font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;width: 12px;height: 12px;float: right;"><section style="margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;width: 6px;height: 6px;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(225, 193, 41);border-radius: 50%;overflow: hidden;line-height: 1.75em;"><br style="outline: 0px;"/></section></section><section style="margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;margin-left: 16px;outline: 0px;letter-spacing: 0.544px;text-wrap: wrap;background-color: rgb(255, 255, 255);font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;clear: both;height: 0px;overflow: hidden;line-height: 1.75em;"><br style="outline: 0px;"/></section><section style="margin-top: -12px;margin-bottom: -12px;outline: 0px;letter-spacing: 0.544px;text-wrap: wrap;background-color: rgb(255, 255, 255);font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;"><section style="outline: 0px;border-width: 1px;border-style: dotted;border-color: rgb(210, 210, 210);"><section style="outline: 0px;"><section style="padding: 1em 0.8em;outline: 0px;"><section data-brushtype="text" style="outline: 0px;line-height: 1.75em;"><section style="margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;color: rgb(63, 63, 63);font-size: 14px;letter-spacing: 1.5px;min-height: 24px;text-align: center;line-height: 1.75em;"><span style="outline: 0px;color: rgb(214, 168, 65);letter-spacing: 2px;font-size: 16px;"><strong style="outline: 0px;"><strong style="outline: 0px;letter-spacing: 0.578px;"></strong></strong></span></section><section style="margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;color: rgb(63, 63, 63);font-size: 14px;letter-spacing: 1.5px;min-height: 24px;text-align: left;line-height: 1.75em;"><br style="outline: 0px;"/></section><section style="margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;color: rgb(63, 63, 63);font-size: 14px;letter-spacing: 1.5px;min-height: 24px;line-height: 1.75em;text-align: center;"><span style="outline: 0px;color: rgb(214, 168, 65);font-size: 15px;"><strong style="outline: 0px;"><span style="outline: 0px;letter-spacing: 2px;">【<strong style="outline: 0px;font-size: 16px;letter-spacing: 1.5px;text-align: left;"><span style="outline: 0px;">做法</span></strong>】</span></strong></span></section><section style="margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;color: rgb(63, 63, 63);font-size: 14px;letter-spacing: 1.5px;min-height: 24px;line-height: 1.75em;text-align: left;"><br style="outline: 0px;"/></section><section><br/></section><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;margin-bottom: 8px;"><span style="letter-spacing: 2px;font-size: 15px;">1.黑米150克，花生米一小把，约30克（总共是<span style="color: rgb(214, 168, 65);">一家3口人</span>的量）。</span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;margin-bottom: 8px;"><span style="letter-spacing: 2px;font-size: 15px;">2.洗净后<span style="color: rgb(214, 168, 65);">浸泡6小时</span>左右。</span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;margin-bottom: 8px;"><span style="letter-spacing: 2px;font-size: 15px;">3.把黑米、花生米，连同浸泡的水，一起放入锅里（水不够就再加），<span style="color: rgb(214, 168, 65);">煮大约30分钟</span>。</span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;margin-bottom: 8px;"><span style="letter-spacing: 2px;font-size: 15px;">4.用料理机打成米糊。</span></p><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;margin-bottom: 0px;"><span style="letter-spacing: 2px;font-size: 15px;">5.家里有豆浆机或者破壁机的，也可利用它们的米糊功能，直接煮制。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;margin-bottom: 0px;"><span style="letter-spacing: 2px;font-size: 15px;"><br/></span></section><section style="text-align: center;margin-left: 16px;margin-right: 16px;"></section><section style="margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;color: rgb(63, 63, 63);font-size: 14px;letter-spacing: 0.578px;line-height: 1.75em;text-align: left;"><br/></section><section style="margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;color: rgb(63, 63, 63);font-size: 14px;letter-spacing: 0.578px;line-height: 1.75em;text-align: center;"><span style="outline: 0px;color: rgb(214, 168, 65);font-size: 15px;"><strong style="outline: 0px;"><span style="outline: 0px;text-align: left;letter-spacing: 2px;">【<strong style="outline: 0px;font-size: 16px;letter-spacing: 0.578px;"><span style="outline: 0px;">功效</span></strong>】</span></strong></span></section><section style="margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;line-height: 1.75em;text-align: left;"><br/></section><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">活血养血，补肾益脑。</span></p><section style="margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;color: rgb(63, 63, 63);font-size: 14px;letter-spacing: 0.578px;line-height: 1.75em;text-align: left;"><span style="outline: 0px;color: rgb(0, 0, 0);letter-spacing: 2px;font-size: 15px;"><br style="outline: 0px;"/></span></section><section style="margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;color: rgb(63, 63, 63);font-size: 14px;letter-spacing: 0.578px;line-height: 1.75em;text-align: center;"><span style="outline: 0px;color: rgb(214, 168, 65);font-size: 16px;"><strong style="outline: 0px;"><span style="color: rgb(214, 168, 65);outline: 0px;text-align: left;letter-spacing: 2px;">【<strong style="outline: 0px;font-size: 14px;letter-spacing: 0.578px;"><span style="color: rgb(214, 168, 65);outline: 0px;">适合</span></strong>】</span></strong></span></section><section style="margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;color: rgb(63, 63, 63);font-size: 14px;letter-spacing: 0.578px;line-height: 1.75em;text-align: left;"><span style="outline: 0px;font-size: 15px;"><strong style="outline: 0px;"><span style="outline: 0px;color: rgb(0, 0, 0);letter-spacing: 2px;"><br style="outline: 0px;"/></span></strong></span></section><p style="outline: 0px;color: rgb(63, 63, 63);font-size: 14px;letter-spacing: 0.578px;text-align: left;line-height: 1.75em;margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;"><span style="text-wrap: wrap;outline: 0px;color: rgb(0, 0, 0);font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">少年白发、贫血、肾虚、脑力劳动者等。</span></p></section></section></section></section></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><br/></section><p></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(214, 168, 65);"><strong><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">注意事项：</span></strong></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><strong><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;color: rgb(214, 168, 65);">1.花生米的挑选：</span></strong><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">正常的花生颗粒饱满，外层红衣光泽均匀，如果遇到外表干瘪、开裂、发霉、发芽的花生，则需要剔除。</span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">花生米如果保存不当，很容易感染黄曲霉毒素。<strong>平时可以买带壳的花生，这种不易被污染，放在家里，随吃随剥，相对安全一些。</strong></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><strong><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;color: rgb(214, 168, 65);">2.黑米的挑选：</span></strong><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">正常的黑米，表面有光泽，颜色深浅不一，有黑色，有深紫色。<strong>如果全部都是黑色，且没有光泽，那有可能是染色米。</strong></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">想要进一步分辨清楚，可以将米粒外面的皮层刮掉，观察米粒是否呈白色，若不是呈白色，则有可能是被染色了。</span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></p><p style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">还有就是闻味道<strong>，优质黑米有一股清香，取一粒放嘴里细嚼，微甜，无任何异味</strong>，煮好后，屋内更是香味弥漫。</span></p><p></p><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;"><br/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;"><br/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;text-align: center;"><strong><span style="font-size: 17px;color: rgb(214, 168, 65);">贫血、常用脑的人适合吃</span></strong><ne-clipboard source="https%3A%2F%2Ffangcun.yuque%2Fvggi1g%2F202101%2Fgnlav3neudmxwv9r"></ne-clipboard></section><section><br/></section><p></p><p style="margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;margin-left: 16px;margin-right: 16px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(255, 255, 255);background-color: rgb(214, 168, 65);font-size: 15px;"><strong><span style="background-color: rgb(214, 168, 65);color: rgb(255, 255, 255);font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">适合人群：</span></strong></span></p><p></p><section style="margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">少年白发、贫血、肾虚、脑力劳动者等。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></section><section style="margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-bottom: 0px; line-height: 1.75em; text-align: center;"></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><br/></section><p></p><p style="margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;margin-left: 16px;margin-right: 16px;"><span style="font-size: 15px;color: rgb(255, 255, 255);background-color: rgb(214, 168, 65);font-size: 15px;"><strong><span style="background-color: rgb(214, 168, 65);color: rgb(255, 255, 255);font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">不适合人群：</span></strong></span></p><p></p><section style="margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;color: rgb(214, 168, 65);">1.肝胆疾病患者。</span><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">花生含油量较高，能够和胃养阴，但又因为它含油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化，所以胆病患者，不宜多吃花生。肝脏不太好的人，也不宜多吃，会增加肝脏负担，影响肝脏代谢功能。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;color: rgb(214, 168, 65);">2.瘀血体质的人</span><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">吃花生时，可以去掉花生外皮，因为花生的皮有止血的作用。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;color: rgb(214, 168, 65);">3.对花生过敏的人。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;color: rgb(214, 168, 65);">4.脾胃虚弱的小儿或老年人。</span><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">黑米含有大量的膳食纤维，容易造成这部分人的消化不良。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;color: rgb(214, 168, 65);">5.月经期、怀孕期的女性</span><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">，谨慎食用，因为黑米有活血的功效。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></section><section style="margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-bottom: 0px; line-height: 1.75em; text-align: center;"></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">深秋时节，凉意袭人，吃上一碗热乎乎的花生黑米糊，不仅温暖身心，还能抵御风寒，如果是用生态种植的食材来制作，那就更好了。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;"><br/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="font-size: 15px;letter-spacing: 2px;">在袅袅飘散的热气和香味中，你能感受到植物蓬勃向上的生机和力量，以及它们背后所蕴含的那股深厚的天地能量……</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(153, 153, 153); font-size: 0.8em; letter-spacing: 0.544px; text-align: right;"><br/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;line-height: 1.75em;"><span style="color: rgb(153, 153, 153); font-size: 0.8em; letter-spacing: 0.544px; text-align: right;">转载声明：本文转载自羊爸爸</span><br/></section><p></p><p><br/></p><link rel="stylesheet" href="// id="wcn_editor_css"/> 记忆力的问题，补肾很重要。建议每周吃一碗花生黑米糊，蕴含天地能量。 我也要吃！ 每天一碗，记忆提升。 补肾好~ 我喜欢吃米糊糊！ 记忆力差，补肾很重要。 我要一碗！
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