咽喉肿痛、口干舌燥、突然发烧……冬季依然会常用到三豆乌梅白糖汤！

鬼鬼医生

各位亲爱的家长朋友，大家好，今天我们接着来聊小朋友的健康问题。

我不知道大家发现没有，我们在冬天是怎样一个过程呢？就是寒流从北方不断的定期来袭的过程。那么我们自己的感觉呢？就是寒流要来啦，马上降温啦，一下会降十度，一下子会把厚衣服都穿上了，小朋友也要注意保暖。接着，寒流过去了，温度开始上升，天气暖和，暖和一段时间，寒流又来了。您看，这是一阵阵寒流来袭的过程。所以温度呢，冬天并不是那么平均的，而是降温，升温，降温，升温这么个过程，那么小朋友在降温的时候是非常容易感冒的。

但是，我要告诉大家，在升温的时候，也非常容易感冒，这是另外一种感冒。降温的时候，容易受寒，出现风寒感冒。在升温的时候，会出现真正的风热感冒。以前我讲过，受寒的感冒也会有化热症状，我们一般把这种情况叫风热感冒，其实那是外寒里热等受寒引起的热症，但是我们说的风热感冒，那是真正的受热引起的。

我给大家讲道理，我们身体里边，其实经络里边走的是我们的气血，我们的正气在体内走，如果任何原因引起了我们体内经络之气的运行，那么防御部队不能及时的到全身去，就会引起外邪入侵。

什么因素会引起经络运行的缓慢呢？

1、最主要的是受寒，一寒冷凝滞，经络运行缓慢了，防御部队到达不了指定位置了，外邪就进来了。

2、还有热会让经络运行缓慢。热会耗散掉我们的津液，天津的津，液体的液。津液是体内的液体，经络里面走的，很大程度的是液体，或者说液体是其中的重要的载体。而冬季本来应该寒，突然寒流过去，天气又热了，太阳一照突然升温了，但这时候我们很多人适应寒的状态了，突然一热，就开始出汗，哗哗出汗了。汗，是液体，突然大量出来，体内的津液就会减少，而减少以后呢，经络里面运行的力量就会减弱，也会导致防御部队到达不了指定位置，这种情况叫真正的风热感冒。

风热感冒症状

1、津液少了会出现小便量少的情况，以前尿很多现在尿量很少了。

2、口干舌燥，就感觉的嘴里边很干。

3、很容易突然就嗓子肿了。

有的家长跟我说，为什么感冒没经过受寒那些阶段，直接就嗓子疼了，喉咙就疼了？这就跟我说的体内津液不足有关，防御部队过不来了，因为里面液体缺乏了，这时候会出现各种干燥的情况，会觉得热，会容易发烧，会引起外感，外邪进来了。这种外邪进来以后，以突然出现的嗓子疼、咽喉疼为主要的表现。

3、还有发烧，以热症为主，手是热的，一摸脸是烫的等等。

那么这时候怎么办呢？

我们开始要补津液了，就往体内补液体，但是喝水不行的，因为单纯的喝水并不能让它转化为体内的津液。水进入身体，被身体利用了，叫津液，没被身体利用的，叫水湿之邪，所以，您喝进去的水不一定完全能够转化。这个时候，可以用到我前面介绍过的方子，大家看我的微信文章的话，会发现我介绍过这样的方子，叫三豆加乌梅白糖汤。

三豆乌梅白糖汤

配方：

乌梅5个（药店买），白糖2调羹，黄豆一把（50g），黑豆（绿瓤）一把（50g），绿豆一把（50g）

做法：

全部放入砂锅，大火烧开转小火，熬2小时。

当日煮当日喝，不要隔夜。

绿豆

绿豆，清热的，因为体内有热的。

黑豆

黑豆要选外边皮是黑的，里边瓤一定是绿的那种。有的黑豆一打开，外边皮黑的，里边是黄色的，药性不够。黑豆是补肾的。

黄豆

黄豆是补脾的，黄色入脾，用它来补脾。

补脾、补肾、清热，这三个是扶正气加清热的，每样各一把。

上药店买乌梅，乌梅是熬酸梅汤的主要材料。

我们买了乌梅以后，拿出五个乌梅来，每次用两调羹的白糖，放在一起，然后放到水里面，大火开锅，小火熬两个小时以上。如果您家里面有那种电炖锅，您炖一晚上，第二天喝也行。熬的时间越长，它越像豆沙饮料，我觉得酸甜酸甜的，很好喝，有点豆沙味。熬好以后就当饮料给孩子喝。

这些都是食物，很简单，酸梅汤平时您也喝，但您没想酸梅汤的大道理吧！

半夜的太阳

冬天孩子易感冒，要保暖。降温风寒感冒，升温风热感冒。乌梅白糖汤可预防感冒。简单做法：熬乌梅、绿豆、黑豆、黄豆、白糖，煮2小时或用电炖锅煮一晚上。饮料给孩子喝。

文武

这酸梅汤真妙啊！冬天喝一口暖到心坎里，保护小朋友健康！

关键明

乌梅白糖汤靠谱吗？简单易做，很有效。

给风唱歌的狼

饮食保暖必备。

千杯不碎

你这么说我都想喝了，酸梅汤营养还好喝！

蜕变天宇

升温降温，易感冒。用乌梅白糖汤喝。

曲径通幽

冷热交替易感冒。三豆乌梅白糖汤好！

雅宝贝8520

孩子冬天易感冒，保暖很重要。
温度起伏，易感风寒。
乌梅白糖汤可缓解症状。
补肾、补脾、清热有效。
熬乌梅汤时间越长，味道越好。
简单易做，酸甜可口。