无偿献血知识小集萃

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献血要经过哪些步骤？
1．  献血登记：请携带本人身份证、或军官证、士兵证、护照、有身份证号码的驾驶执照等有效身份证件进行献血登记。

2．  等候献血：由于献血者集中到达，而献血总要逐个进行，耐心等待是不可避免的，可事先准备书报杂志阅读。

3．  刷洗手臂（如有需要）：手臂不清洁容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染。请务必认真洗刷。

4．  碘酊消毒、脱碘：消毒后请勿接触消毒部位。

5．  采血前核对：请回答采血人员核对时提出的问题，如姓名、采血量等。

6．  采血：请躺在采血椅上，穿刺前请握紧拳头；一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松动作直至采血完毕。

7．  止血：采血完毕请按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动止血棉球，以防皮下血肿。

8．  领献血证和纪念品：献血完毕休息5--10分钟待血止住后，去指定处领取献血证和纪念品。请仔细核对献血证上献血者的姓名、身份证号及血型，如若有误请及时与发证处工作人员联系，以便及时更正。

·献血前应注意什么？
      1． 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。

　　2． 要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

　　3． 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。

　　4． 准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

·献血前后为何要补充水分？

献血前请适当补充水份，加快血液循环，以促进献血的顺利完成。

因为血浆中90%是水分，献完血后补充水分，使血容积迅速恢复，可以避免献血后的不适。

·献血后如何止血？
拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。不要屈肘止血，因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血；也不要捻动棉球，那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。 针眼处1~2天不要沾水，保持清洁，以防感染。

·献血前为何不能吃油腻食物？

当人们吃了油腻食物，血浆中的血脂含量就会升高，使血浆呈浑浊状，严重者就如米汤一样，被称之为“乳糜血”。输注高脂肪血液，有的病人会产生不良反应。（油腻食物范围：肥肉、糕点、鸡蛋、花生、全脂牛奶、豆脑、豆浆、豆腐、锅贴饺、生煎包、小笼包、鸡鸭汤、猪骨汤、肉汤、各种荤汤面、油条、炸薯片以及各种油炸食品等）

·献血后多久可以运动？

献血后，在针扎部位加压5~10分钟之后，休息10~15分钟可以做一般性的运动，但剧烈运动或者通宵娱乐活动建议在24小时之后，以免身体不适。

·正常人捐献全血200~400毫升后在饮食上应注意什么？

应注意饮食正常搭配，适当补充营养，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，可多吃些流质食物，切勿暴饮暴食。

·献血扎针部位为何会瘀青？

献血时针头扎进血管采集血液，拔出后，如针扎处未能及时按压或按压不当，血管上的针孔尚未愈合，部分血液流至皮下，即造成瘀青现象。早期可用冷敷，之后在热敷数天即可消失。

·感冒是否可以献血？

一般来说献血必须在身体健康良好状况下才可以。感冒期间常并发呼吸系统感染，身体处于不舒服状态，因此，请于感冒痊愈后再参加献血。另外，如服用感冒药，建议停药一周后再献血，如系静脉输注抗生素，则需停药两周以后才可以。

·蹲下或站起会头晕或者眼前发黑抗原献血么？

这属于体位性低血压，是因为身体体位的瞬间变化而导致的短暂不适。只要血压、血红蛋白符合“献血者健康检查要求”的标准就可以献血。

·女性献血者例假期间可否献血？

女性例假期间因部分血液流失导致血液部分指标下降、容易出现身体不适，应以女性献血者于例假结束三天后且血红蛋白符合规定再献血为宜。