秋季的“燥咳”如何应对？首先，“凉燥”“温燥”要分清！

瑞士糖

凉燥咳嗽

秋天的时候，天地之气不断收敛，气候变得干燥，清代的医学著作《医学传灯》说道：“一交秋分，燥金司令，所起之风，全是一团燥烈之气，干而不润。”中医的经典著作《黄帝内经》里面更是早有论述——“燥胜则干”。

在咳嗽里面，有一种是比较特殊的，就是燥咳。燥是秋天的主气，秋天对应的病就叫燥。

燥是怎么来的？是寒导致的。

夏天天气很热，一到秋天，站到树荫底下，风一吹，皮肤有点凉了。这个时候，我们感受到的就是凉燥。天气从夏天的热，骤然间过渡到了秋天的凉，人体的津液开始往回收了，收敛的时候寒邪直接侵袭到我们的肺，表现出来就是津液出不来，鼻腔干干的，一点鼻涕也没有，痰可能也没有，干咳。

这时候还有一些比如怕冷、怕风，打喷嚏，但没有鼻涕，风像是直接洞穿鼻腔一样的风寒束表的症状。如果有了这些，那么很可能就是受凉燥了。

对付凉燥，不能用滋润的方法。很多人错误地以为，只要是干燥，就可以用滋润的方法，所以会用秋梨膏、石斛等润燥。但是，我们真正应该做的是温暖身体，让津液重新回到体表。

调理凉燥的方法有哪些？

刚进入秋天，如果我们发现孩子开始有微微的咳嗽，但没有痰和鼻涕，那可以用温热的方法帮助孩子往外发寒，这叫辛散。一散，津液就出来了。比如可以给孩子喝点姜汤、苏叶水，把孩子身体热过来，把寒邪从体表散出去就可以了。

在感冒的第一个阶段——外寒阶段所能使用的方法，在这时都可以用苏叶熬水或泡脚等方法，只要身体暖过来了，津液重新回到体表，那么凉燥就会消失了。

温燥咳嗽

凉燥过去几天后又会进入另一个阶段。这时，早晚很凉，中午特别热。有些孩子到外面一走，会感觉秋阳似火，燥热莫名，这就是温燥，也叫热燥。但是，这并不代表热邪已侵犯了孩子的身体，只是孩子感受到了气温的差别而已。

实际上，被温燥所伤的时间不是在中午，是在早晚，只不过是在中午的时候表现出来。

孩子之所以受温燥所害，是因为一下从热的气候进入到凉的环境中，来回折腾几次，病就来了，但身体却感觉很燥，觉得是受了热，其实不是这样的。

比如说刚从阴凉的树荫里走出去，出汗了，又回去乘凉。如果在冷气十足的商场及燥热的室外走里外一个来回，汗刚要冒出来，就又回去了，没多久就会发现鼻子里开始发干，这就是寒邪惹的祸。只不过因为此时白天非常热，人体的津液又不足，所以发病的状态表现为热证。

孩子遭受到温燥有什么表现？

（1）孩子的舌质会变红，同时口干口渴，想喝凉水。

（2）心里烦躁，大便干燥，鼻腔也会干燥，甚至会出现血丝。

（3）咳嗽时没痰，是阵阵的燥咳。如果有痰，也是非常少量的黏稠黄痰。

（4）脉搏比平时快，甚至会出现阵阵低烧。

如果孩子出现以上这些症状，家长可以基本判断这就是感受温燥了。

调理温燥的方法有哪些？

可以使用川贝炖雪梨来辅助孩子调理身体。

中医认为，梨味甘，性凉，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的作用，适用于热邪伤津等症。川贝也是寒凉之品，具有化痰止咳，清热散结的作用。

川贝炖雪梨对调治燥热之咳非常好。北方的冬天，家里都有暖气，有时候暖气非常热，也会引起温燥，这时也可以服用川贝炖雪梨。

北京的商场里会卖一种老北京特产，叫秋梨膏，家长也可以买回来，给孩子冲水服用，滋润之效也不错。

深秋的咳嗽

深秋的时候，天气开始变冷，马上就要到冬天了，风吹起来很冷，这时候身体也会感觉干燥，因为津液都收敛起来了，不过，这不是温燥，而是凉燥。

很多人都会陷入一个误区，以为只要是秋天，患的就是温燥，所以不少健康提示针对这种干燥症状，给出的都是秋梨膏、沙参、麦冬等凉润的药物。其实这是不对的。

秋天有凉燥，也有温燥。深秋的时候，一般患的是凉燥。

这时候，川贝炖雪梨一类的凉润之品是不能服用的。如果错误地服用了，就会导致寒邪被闭在体内很难出来。结果往往是孩子的咳嗽迁延不愈，甚至一个冬天都在咳嗽。

此时的症状，与初秋时的凉燥差不多，都是怕风、怕冷，没有鼻涕或者是少量的清鼻涕，鼻腔里面干燥，嗓子干燥，舌质不红，打喷嚏等。除了及时求医外，家长也可以使用风寒感冒外寒阶段的那些方法，及时驱散寒邪，这样津液重新回到体表，就不再干燥，身体也会温暖过来了。

因为凉燥带孩子去看中医的话，医生往往会开出一个叫杏苏散的方子。这是清代名医吴鞠通在《温病条辨》里面提出的方子，专门调理凉燥的咳嗽。

杏苏散

由苏叶、半夏、茯苓、前胡、桔梗、枳壳、橘皮、杏仁、甘草、生姜、大枣组成。

这个方子基本都是散寒宣肺的药物，对于调治凉燥咳嗽非常好。此方还被收录在中医的《方剂学》《中医内科学》《温病学》《中医儿科学》等教材中，是每个中医学生都会开的方子，父母可以在医生的指导下应用。

孩子咳嗽快好的时候吃怀山药

当孩子的外感被清除之后，咳嗽也会随之趋向康复。但是我们要记得，在论述感冒的时候，我们说最后一个阶段应该注意什么？补脾。之所以有外邪来袭，一定是孩子的脾胃不足引起的正气不足所致，所以，为防治咳嗽，一定要给孩子补脾调理。

这个时候，我给家长们介绍的是怀山药。怀山药是补脾的，又是食品，当孩子的咳嗽最后只差一点点就恢复的时候，此时正是身体脾胃之气不足，只差最后一把力就把邪气顶出身体的关键时刻，我们可以抓紧时机，帮孩子身体一把。

怀山药补脾方

配方：

怀山药片30克（5岁以上孩子的量，小儿酌减）。

做法：

熬水代茶饮，连服两三天即可。

叮嘱：

1、这个怀山药，必须是药店买的干品，不是菜市场里面的山药。

2、一般我们给孩子喝的是山药熬好以后的水，如果孩子大便不成形，可以连山药肉也吃掉，如果孩子大便干燥，则千万不要吃山药肉，仅喝山药水即可。因为山药有固涩大便的作用，此时如果大便干燥严重，甚至需要在煮山药水的同时，去药店买6克的杏仁放入一起煮，杏仁能够通肺气，利便。

我曾在一个电视节目里面讲过怀山药水，后来就有家长给我留言，说孩子感冒后咳嗽，她按照我说的方法做了，结果一次就解决了问题，我听了非常高兴。

把脾胃之气补足，让身体自己最终把邪气祛除出去，这是一个非常好的思路，这也正是为什么古书上说山药可以止咳喘的原因。当然，并非山药有直接的止咳喘的作用，而是它让我们正气足了，身体自己恢复了。

七把叉

保持室内湿润，多喝水。

李伟ter

保持身体湿润，多喝水和热汤。
山药水有辅助缓解燥咳的效果。

我是圣骑士

请多喝水。

38292808

多喝水，防止喉咙干燥。

瑞士糖

多喝水。

宝贝我爱

保湿润燥，怀山药补脾。

咬一口云狮子

保护好脾胃，燥咳自然会好。

请使用中文

山药水可以帮助止咳喘的问题。

~猫~

清肺化燥，山药水。