关上房门的小佳，他生病了

蜕变天宇

小佳的房门又关上了。妈妈觉得那门，隔开的不只是空间上的距离，还有孩子和自己之间情感上的距离。

图源：91

是什么时候开始有这样的感受的呢？2年前吧。

那时小佳刚进初中就当上了劳动委员，他很自豪。可是不久后，小佳总是很晚才出校门。原来，大家都不肯做值日生，他去沟通无果，又怕老师责怪自己工作能力差，只能每天课后都自己做值日工作。即使他这样无私付出，却并没有感动谁，值日生永远只有小佳一个人。爸爸提出去找老师解决，小佳不同意。这事要是被同学知道了，自己多没面子？他觉得爸爸不理解自己，选择自己扛下一切。爸爸明显感觉到小佳不快乐，他和家人的沟通也越来越少。

图源：摄图网

接着，小佳总是说自己不喜欢吃学校的午饭。妈妈批评小佳不能这么挑食。于是半年后，小佳“理所当然”地饿出了胃病。妈妈心疼小佳，也很自责。之后，妈妈每天给小佳另外带一大包食物去学校；爸爸每天晚上都变着花样给小佳做好吃的。小佳的胃病缓解了，但依然肉眼可见地瘦了下来。爸爸很委屈，妈妈也一筹莫展。当所有的耐心都被磨完后，爸爸妈妈终于开始不断指责小佳不懂事，换来的只是小佳的眼泪、手上的划痕，还有关上的房门。一家三口，都闷闷不乐。

后来，小佳的睡眠出现了变化，晚上睡不着，白天是“睡美人”——一下课就趴在桌上睡觉。

图源：摄图网

这天，当妈妈接到老师电话时，正是午饭时间。小佳塞了一口牛肉干，又趴在桌子上睡着了。老师说，小佳最近记性不好，今天因为背不出课文，把自己的手背抓破了。近来的成绩一落千丈。老师提到了他手臂上的划痕，建议妈妈要带孩子去医院的心理科做一下评估，希望和家人一起来帮助孩子。

晚上，看着眼前关闭的房门，妈妈鼓起勇气，敲门后进入。当小佳得知妈妈给他预约了心理科医生，并没有表现抵触，反而是长舒了一口气：“妈妈，我真的不想做一个垃圾，我想好起来。谢谢你愿意陪我去见医生。”

诊室门被打开，医生招呼着小佳坐下。“孩子，你遇到了什么困难？”小佳低着头开始呜咽起来。医生轻柔地提问：“心里很烦？想发脾气？不想出门？觉得没力气？对什么都不感兴趣？睡觉不太好？胃口也变差了？总怕别人不喜欢你？实在想不到解决问题的方法，就会去伤害自己？……”小佳不住点头，渐渐抬起头来看着医生：“只是初次见面，医生真能洞察人心？”妈妈不禁疑惑，这些稀松平常的事，也能算有问题？原来，事情并不那么简单。

图源：摄图网

青少年患抑郁症的风险比成年人高2～4倍，但是青少年抑郁的发生通常是一个长期的过程，而且症状更加隐匿。孩子可能会莫名地烦躁不安、容易发脾气、对小事过度敏感、学习成绩突然下降、对兴趣爱好的热情减退、饮食习惯改变（食欲不振或食欲增强）、睡眠障碍（入睡困难、早醒、眠浅）、容易疲劳等，这些都是抑郁症的早期重要表现。再继续发展下去，就有可能达到医学意义上的抑郁症诊断标准。

抑郁症的核心症状是持续2周以上的显著的情绪低落、兴趣下降和快感缺失。具体表现就是闷闷不乐，度日如年；没有愉快感，做事没有兴趣，悲观绝望，感觉未来毫无希望；强烈地自卑感，认为自己毫无价值，将所有过错归咎于自己；反应迟钝，言语减少，语速减慢，记忆力下降，注意力集中困难；不想与人交往，不爱外出，不想上学；严重情况下会出现消极观念和行为。也有相当一部分的青少年会通过反复自伤的方式来达到缓解情绪痛苦的目的。躯体症状也是常见表现，如头痛、胸痛、胃部不适、食欲减退等。与成人相比，青少年抑郁也更容易出现明显的攻击、破坏甚至暴力行为，比如不遵守纪律、冲动、打架、逃学等。这些抑郁症状往往会被父母和老师所忽视，会被认为是青春期情绪不稳定、不懂事、叛逆的表现。

小佳和妈妈拿着心理测试报告单回到诊室，医生给了诊断和治疗方案。妈妈按照医生给的建议，每天给小佳开始服药。说来也是很神奇，这些原本让妈妈很紧张、担心有副作用的小药丸，居然慢慢让小佳不再总是躲在房间里哭，手上也不再有划痕。

妈妈找到了学校的心理老师，老师愿意每周给孩子和家人安排心理治疗，也给出了一些具体的方法。小佳也不再是“唯一”的值日生。

爸爸妈妈和小佳一起看了电影《头脑特工队》，对于“情绪”有了共同的理解。大家一起罗列了表达情绪的词语，例如表达开心的有高兴、快乐、舒畅、心旷神怡等，同样的，还有一些表达愤怒的、悲伤的、恐惧的词汇。

小佳妈妈趁周末、假期，频繁打卡各处名胜景区，想用这样的方式来帮助孩子开心起来。当然，旅行不是唯一的选择。帮助孩子学习情绪调节的方法还有很多，比如：

• 创造类：故事创作、绘画、素描、日记、作曲、演奏、做手账
• 舒缓类：洗个热水澡、穿舒适的衣服、喝杯热牛奶或喜欢的饮料、看电影、追剧
• 整理类：整理衣柜、打扫卧室、收拾桌面
• 社交类：给朋友打电话、与朋友一起观看有趣的视频、跟宠物一起玩耍
• 保健类：骑自行车、跑步、跳舞、打沙袋、用力揉捏物品

妈妈和爸爸商量后，带着小佳从宠物店带回了小狗豆豆；临近漫展前，妈妈贡献了自己的化妆品，支持小佳美美地Cosplay；爸爸邀请小佳一起进厨房做晚餐。小佳在爸爸的帮助下，把房间好好整理了一下，扔掉了许久不用的物品。阳光斜照进来，让小屋子充满了生气。

之后每个月，小佳都会和家人来医院见一次医生，配药、拿药，而每周一次的心理咨询，即使在初三最忙的阶段也没有停下。他变得越来越自信，也能很好去处理同伴间的关系，家人的理解和支持让他获得了更多的力量。

小佳的房门打开了，他的故事也暂告一个段落。

放羊de峰

孤独真可怜。

独眼猴

妈妈别想太多，照顾好小佳就行。

命运之轮

希望小佳能尽快恢复。

爱的狂想曲

小佳快点好起来，妈妈会一直在你身边的！??

文武

别瞎扯淡，关门就是关门。

水中跳舞的猢狲

同情你的妈妈，希望小佳快点康复。

刘峰

他妈妈真担心他的安全。

ldw6123735

别把自己当大侦探。

我是圣骑士

妈妈心疼小佳，希望他能早点康复。