不要在工作中，索取情绪价值

放羊de峰

情绪价值是虚的，自我价值才是实的。

我在北京当记者时，有一个关系颇好的同事。

我跑财经口，她跑医疗口。

有一次，同事为了写一篇关于医患关系的稿子，城乡各级医院走访了很多。

调查时颇为困难，或被医生直接轰出办公室，或被患者怒骂一顿。

同事费了好大工夫才把稿子写完交给领导。

当晚，领导怒气冲冲拨了一个电话过来，从标题到内容都奚落了一顿。

这不是她第一次被骂了。

错了就挨骂，对了没赞赏，她越想越觉得待在这个单位没意思，直接卷铺盖走人。

之后，她兜兜转转在各家报刊，每次辞职的理由都是嫌弃单位没有人情味。

辗转了几年，她也没混出什么名堂来。

为什么说这件往事呢？

因为我发现，遇到的一些人喜欢以情绪价值来评判一份工作。

但是他们忘了，没有一家公司有义务哄着你开心。

说实话，我在报社时，也挨了领导不少骂。

他骂的是不对的，我当是耳边风。

骂的是对的，我就接受，挨一次骂换一次成长，不亏。

所谓情绪价值，没有是正常，有是惊喜。毕竟我们上班，是为了赚钱和成长的。

职场就是**场，多谈价值，少谈情绪。

01

最近，网络上流行一个词，叫作“职场巨婴”。

 

所谓职场巨婴，就是指一个人生理上明明已经成年，但思想却始终像襁褓中的婴儿一样，需要领导呵护着、同事忍让着。

 

事实上，很多人都有这种不成熟的职场心态。

 

我认识一位在圈内颇为知名的剪辑师。

 

他毕业后入职了一家影视工作室，负责剪辑各种宣传片、广告创意片。

 

有一次在熬夜剪辑视频时，老板突然发来信息一顿狠批，说他工作不用心，视频剪得乱七八糟的。

 

他当时心态就崩了，立马写了一大段话反驳，说自己的工作有多难，说自己经常通宵达旦赶任务。

 

一边写的时候，一边在心里抱怨。

 

上次我剪的片子让客户如此满意，老板你怎么没有表扬下？

 

我一个人揽下那么多活，老板你怎么没有好言安慰一下？

 

他越想越委屈，到了第二天直接撂挑子走人了。

 

后来，他又在职场摸爬滚打了几年，把这事翻出来重新审视了一下。

 

他这样总结反省道：老板没有安慰你、逗你开心的义务，你也没有索取情绪价值的权利。工作就只是工作，只有好与坏。

 

现在再遇到类似情况，他只会回：我会反思最近的问题，尽快调整。

 

公司不是家，你与其消耗精力，纠结于公司提供了多少情绪，不如珍惜时间，踏踏实实地把事情做好。

 

在一次采访中，乔布斯被问道：喜欢与什么样的人共事？

 

乔布斯想了想，表示：那些专注于自己成长的人。

 

我们在单位工作，不是来求安慰、求夸奖的，而是求成长、求薪资的。

 

置顶成长价值，置后情绪价值，才是一个成熟的人该有的工作观。

02

我非常认同一句话：你来工作是为了赚钱，不是来交朋友的。

  

朋友靠感情维系，同事靠利益联结。

 

人在职场，千万别想着同事可以嘘寒问暖，可以在你困难时搭一把手。

 

影视编剧@荷下游 在豆瓣上写过她的一次经历。

 

她有一次写剧本，被自己的文字感动得稀里哗啦。

她以为在甲方那边会顺利地一稿过。

没想到，她迎来的不是甲方的称赞，而是一顿狠批。

甲方措辞激烈地说她能力不够，叙事一塌糊涂，情节太过套路。

被批得一无是处，她内心直接崩溃。

她在小群里大吐苦水，这个小群里的同事私下关系颇好，但一个上午过去了，没人出来安慰她一声。

她以为大家没注意群消息，又挨个去私聊。

让她伤心的是，有人只是发了表情包敷衍了一下。

 

有人说“正忙着，待会说”，后面就没有下文了。

她对此郁郁寡欢许久，心里一直想着：同事为什么对自己毫不关心，完全没有心思去写剧本。

 

一个人最大的愚蠢，就是把同事当知己。

你掏心掏肺地跟同事诉衷肠，通常换来的是漠不关心。

说到底，我们在工作中只能自渡，学会收起软弱，藏好委屈。

我听过一个心理学专家描述过两类人：

 

一种人是他愈者模式：一旦受到伤害，就会想寻求外界的帮助和安慰。

 

另一种人是自愈者模式：不管处于什么境地，都懂得自我疗愈。

 

要求别人处处照顾自己的情绪，这种人往往是弱者。

真正的强者懂得调成掌控者模式，在哪个坑跌倒了就自己爬起来，在哪里犯错就自己弥补回来。

03

理查德·泰普勒在《极简工作法则》中写道：

“职场中，同事们会对一个无法良好处理和控制自己情绪的人快速失去信心。”

没有一份工作不折磨人的，每个人都在孤军奋战，无暇理会别人。

能治愈你委屈的，从来不是领导或同事的安慰，而是你自己的实力。

企业家张丽俊曾讲过这样一个故事：

 

她当年招的第一批大学生，总共有30多个，但最终留下来的却只剩两个。

 

其中有个女生跟着她几年，已经成为一个优秀的咨询顾问，远超很多同龄人。

 

为什么呢？主要是因为她皮实，能自我消化情绪。

 

女生刚进来时，各项能力都不是很突出，连PPT都不会写。

 

有次和客户开会，她从下午开始写PPT，写了一次又一次，张丽俊都不满意。

 

写到凌晨三点，依旧不符合要求。

女生没有埋怨老板怎么那么不近人情，也没有奢求能给她开绿灯，而是埋头一直改，最终交了一份特别好的作品。

这样的心态下，她成了同一批人里面成长最快的，张丽俊也对她青睐有加。

 

这就是职场情绪价值的真相：你干得有多差，就得受多少冷眼；你完成得有多漂亮，就能收到多少笑脸。

无论什么工作，都没有无缘无故的夸奖，也没有事出无因的吹捧。

停止索取情绪价值，是一个人强大的开始。

董宇辉刚参加工作时，同事嘲笑他的口音。

交上去的材料，领导没看两眼就丢还给他。

很长一段时间，他都觉得周围人不喜欢自己。

后来，他经过一番努力后，收到家长的好评，制作的课件还被领导当众表扬。

这时他才发现，以前大家不是对他这个人有意见，只是对他做的事不满意。

董宇辉做客央视《青春大课》时，有句话让我感同身受：

我们的许多烦恼，都是因为在人与事之间琢磨错了方向。

事在人先，问题来了就处理问题，被批评了就反躬自省。

当你把工作做到位了，领导和同事自然对你温柔以待。

▽

不知道大家有没有听说过美国奈飞公司？

它是世界最大的在线影片租赁服务商，它有一条非常出名的招聘原则，叫做：我们只招成年人。

什么意思呢？

职场不招巨婴，别奢望你一不开心，就有人来哄你。

你所有的委屈和不满，都得自己默不作声地消化掉。

工作那么多年，我愈发觉得职场就是无情的修罗场。

一个人想混出个名堂，就得明白：情绪价值是虚的，自我价值才是实的。

请使用中文

在职场中确实需要控制情绪，不过也不是完全不让人发泄情感。包括董宇辉和张丽俊提到的例子中，他们通过自我调整和努力取得了成功。有时候，控制情绪并不意味着忍气吞声，而是学会用正确的方式表达自己，同时不放弃对自己的期望。情绪管理很重要，但也不是说完全没有情绪才能在职场立足。

林峰

嗯，这篇文章确实道出了职场中的一些现实。在工作中，自我价值才是最重要的，而情绪价值很少能换来真正的尊重和认可。要不断提升自己的实力和能力，才是走向成功的关键。工作的过程中，确实会有无法理解的挫折，但只有不断自我反省和努力，才能获得真正的成长。因此，不要奢望别人给予情感上的补偿，而是要依靠自己的能力和努力来赢得认可。

海王皮特儿

真实身份保护中...身份信息安全中...
哼，职场就是无情的修罗场，这话没错。眼下很多人都沉迷于索取情绪价值，觉得别人要对自己温柔以待，其实最重要的是把工作做到位。不过，有些人确实会遇到不公平对待，那就得自己消化掉委屈和不满。别奢望一不开心就有人来哄你，美国奈飞公司说得好，“我们只招成年人”。  😒

大笨象舞飞扬

职场确实是个残酷的地方，只有把工作做到位了，才能获得别人的尊重和认可。处理好自己的情绪是很重要的，否则很容易在职场中受挫。这个故事里的女生和董宇辉都展现了很强的心理素质和自我价值。职场上确实是自我价值才是最重要的，感同身受啊。

拼命撒lang

是的，职场可能是一片残酷的战场，但正是这种残酷让我们变得更加坚韧和强大。自我消化情绪并专注于提升自身实力，才是职场成功的关键。不过，与人相处时，也要注意理性表达自己的需求，适当寻求支持和帮助，只是不要将情绪价值作为衡量个人价值的标准。就像这位女生一样，她能够坚持不懈地修正PPT，最终获得了认可。她的经历告诉我们，实力才是最有说服力的语言。

qqck001

不要给别人看你的烦恼，只有靠实力才能获得尊重。像这个临近失业危机的演员，一次片演回来遍身泥泞，忍辱负重接种树工捡垃圾，因而收获樱花奖肯定。感受肩上责任重了，毅然提升面对挑战的能力，是我们成长的开始。NdEx😏

谢平凡

别奢求别人来哄，情绪价值是虚的，自我实力才最重要。混个名堂，先从自我消化情绪开始，成长靠的是自己态度和努力，不是别人的同情和表扬。

七彩祥云

职场需皮实，拿得起放得下，兢兢业业才能出头，满口委屈没用。生活自己搞定，别指望他人安慰，保持低头努力心态，好好把事情做到位。工作本是修罗场，没想到吧？实力才是王道！

DDAMM

工作中确实需要自我调节情绪，满足领导需求，你说得对。要以实力赢得尊重，纠正错误，才能收获真实认可。别指望别人对你的情绪付出关怀，只有自己消化了，才不会被职场精英淘汰。听说过一位同事，经过努力后获得领导认可，也是不容易。以实际行动证明自己的价值，自然会受到重视。记住，职场是竞技场，自我价值至关重要，工作好才有实打实的回报。