清明前后这样推拿，升发孩子的清阳之气，加速长个儿长大脑

琴弯弯

再过两天，就是春季的第五个节气——清明了。

何谓清明？

《岁时百问》是这样解释的：

“万物生长此时，皆清洁而明净。

故谓之清明。”

《历书》中写道：盖时当气清景明，

万物皆齐，故名也”

可见“清明”指的是此时万物的特征。

 

清、明正是阳气给人的感受，

此时天地间的阳气已压到阴气，

占领了大半江山，并继续升腾，

因此才有这一派气清景明之相。

 

体现在气温上，南北方都在迅速升温，

南方大地呈现春和景明之象，

而北方的花草树木也在逐渐萌芽，

不过相对于北方的干燥多风，

南方更加湿润多雨。

 

人体与天地同频，

此时人体内也是阳多于阴，

因此体质越平和的人，

越觉得神清气爽，富有活力。

而脏腑失衡较大的人，

要么清阳升不起来，

要么肝火、痰湿往头面上冲，

反倒会引发各种症状，

如各类过敏性疾病、头晕、烦躁、失眠等。

 

而由于阳气比以往升腾得更快了，

因此孩子的生长发育速度也在高速进行，

清阳之气的不断升腾，

不仅促进个头的增高，

对长大脑也很有帮助。

我们仍然要为孩子生长创造各种条件，

内在的、外在的，都要兼顾，

尤其是去年经常生病的孩子，

更要好好调理身体，扶植正气。

 

从今年的五运六气来看，

清明时节进入了二之气，

主气少阴君火、客气阳明燥金，主客不得。

少阴之胜，容易导致心火过旺，

物极必反，因此也容易出现寒化的病症。

而阳明之胜，则容易伤及肝气。

这些失衡不仅会导致疾病，

也会影响体内清阳之气的生发。

因此想要平安地度过这段时间，

在调理上要着重养心和养胃。

清

明

保健穴位

1

大

陵

穴

大陵穴属手厥阴心包经，为心包经的输穴，属土，具有燥湿生气的属性。此穴能有效调理心气，养心安神，改善因心火过旺带来的情绪不好、胸闷、心悸、晚上睡眠不好，容易醒、梦多等情况。

 

此外大陵穴还可以宽胸和胃，清泻脾胃之热，调理胃热引起的牙龈肿痛、心脾之火上攻所致的口臭等问题。

 

取穴：

在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

 

方法：

用拇指尖端按压对侧手的大陵穴，垂直用力向下按揉，然后活动左手腕关节，可让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部3到5分钟。左右手交替进行，先左后右，每日1～2次。

2

足

三

里

足三里是隶属于足阳阴胃经的一个非常重要穴位,经常对他按摩能够起到很好的燥化脾湿、生发胃气、提升气血、匡扶正气的功效。

取穴：

位于小腿外侧，犊鼻穴（外膝眼）下3寸。

手法：

每次3-5分钟，每天一次。

清

明

推拿保健穴方

手穴：

解表30，分阴阳30，神门30，小天心30，清小肠50，清胃50，补脾50，平肝50，清补肺30 ，荡涤肠胃30，逆内八30 ，板门+艮宫30，搓四横纹 30 ，掐揉四缝7，一窝风30 ，外劳30，捻手背 （量大）。

体穴：

开三门 30，推胸降气30， 太冲穴30，三阴交30，搓摩胁肋15， 捏脊正4倒3 ，揉肝胆脾脾俞适量。

顺推脾经，平推肝经。

肝火旺盛，可在后背五条线上刮痧

江南老笛

清明前后这顿草木皆兵的内脏大检查感觉像传销把清仓甩货，有点疑惑这玄之又玄的推拿究竟对长个儿长大脑有多少帮助呢？

三月的春风

想给孩子做这样的推拿？长个儿长大脑？真是匪夷所思，慢慢长大不好吗？哎，你这是给孩子找事儿呢。

刘啤哄哄

这些推拿手法确实挺全面的，但是考虑到个人体质和年龄，最好在专业人士指导下使用。身体调理还是要因人而异，不设定特定经脉的按摩可能更适合维持身体健康。👨‍⚕️

饭小菟

这个做法听起来挺特别的，是否有些风险呢？舒服吗？ 😏

′Mua.〢﹎莼

嘿，听说这种推拿可以助长胆娃们的个头智商？挺邪乎的调教哈。要是发展成经常性的习惯，别扭会不会更渣啊？

德祐房产

这种推拿看起来有点……让人怀疑啊。在未经专业医生指导下，盲目按摩穴位对身体健康是存在风险的。最好事先咨询一下专家，确保孩子的身体安全。

彦儿

多年勤学苦练，终日奔波于各路奇穴之间，不知所以降低异常热量，寻找清风之法呢？

珍惜那份爱

什么狗屁的清明清阳之气，这是哪里冒出来的新玩意？要长个儿呀有多少人疲于尝试了，就瞎捏一个这种忽悠的"推拿法"。别被这些胡扯的东西迷惑了，健康均衡的饮食和适量的运动，才是促进孩子健康成长的王道。

无心伤害

听起来相当专业啊，不过推拿和中医理疗需谨慎，最好由专业人士指导。祝孩子健康成长！