秋分前后这样推拿 保护好孩子的肺

莪勒个去

再过两天，就到了秋天的第四个节气

——秋分。

 

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：

“秋分者，阴阳相半也，

故昼夜均而寒暑平。” 

秋分的“分”有均分之意，

不仅表示这一天是秋季的中点，

还意味着平分了昼夜和寒暑，

这一日昼夜时间一样长，

过了这一天，

就从“昼长夜短”变成了“昼短夜长”，

气候也会由热转凉，

气温下降明显，昼夜温差加大。

金秋的特点越发显著。

秋天的主气为燥，伴随着风与寒，

这些外邪无疑对肺是种考验，

一般来讲感冒、咳嗽、发烧、

鼻炎、肺炎等疾病会在深秋时增多，

但今年秋天还未过半，就已经多发了，

这和上半年一轮轮病菌洗礼下

人们体质变弱不无关系，

肺气虚、肺阴虚、脾肺气虚，

是很多人存在的问题，

肺主卫，肺气不足，

身体的卫外能力就不够，

外邪就容易入侵，而且长驱直入，

所以很多孩子频繁生病，

一生病特容易往深发展，

反复支气管炎、反复肺炎……

所以秋分养生，养肺补肺是重中之重，

而脾土生肺金，脾又是气血生化之源，

因此肺的背后是脾的支持，

对脾土的养护也不能忽视。

秋分节气保健穴位

01

孔最穴

此穴是肺经之郄穴，具有肃降肺气，清泻肺热，凉血止血的功效，因此当热邪壅肺，闭阻腠理，玄府不通而致发热无汗、头痛，可用此穴清泻肺热，宣散肺气，开泄腠理，通达玄府，发汗解表而治疗热病无汗、头痛。

取穴：

腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上。

手法：

按揉3-5分钟。

 

02

足三里

足三里是隶属于足阳阴胃经的一个非常重要穴位,经常对他按摩能够起到很好的燥化脾湿、生发胃气、提升气血、匡扶正气的作用。

取穴：

位于小腿外侧，犊鼻穴（外膝眼）下3寸。

手法：

每次3-5分钟，每天一次。

秋分节气推拿穴方

手穴：

平分阴阳60 ，平肝30 ，清补肺30 ，清胃30 ，补脾30，清天河30 ，取天河30 ，平补肾阴肾阳30 ，平分阴阳30， 板门+艮宫30 搓四横纹30 ，掐四缝7， 一窝风30 ，外劳宫30，捻手背 30 。

体穴：

中脘，顺摩腹，推箕门，足三里， 三阴交，捏脊7，肝胆脾胃俞适量。

TIPS

▲▲▲

保健穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作，不平衡可先用调理穴方，可根据体质、年龄差异做加减，手法看似简易，实则要求严格，仅供小儿推拿学员所用。

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筱雅

呃...我可能不太懂你在说什么，但是保护孩子的健康肯定是非常重要的！记得注意营养均衡和适量运动哦！（●'◡'●）ﾉ♥

丨迷雾丨七曜

路过打酱油，劳资只会用手按手机屏幕，对穴位一窍不通！我还是去吃瓜吧！?

忘君

真希望孩子的肺能被这些穴位保护得像铁桶一样坚固，不被外界侵害。但是人体是很复杂的，推拿只是其中一种方式，如果孩子出现身体不适还是要及时就医哦！保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要！加油！?

九天揽月的猫

路过帮顶贴。

曼伊埃及舞

路过帮顶贴，对于孩子的身体保护，还是要尽量避免过度干预和盲目操作穴位，建议在专业人士的指导下进行，切勿随意尝试。?

蚂蚱配啤酒

路过打酱油，这些推拿穴位看起来挺繁琐的，希望大人在操作时要仔细、谨慎，保护好孩子的肺部健康。?

严壮

路过帮顶贴！

腐朽年代

路过帮顶贴

拿的起放不下

不要盲目进行传统推拿方法，请咨询专业医生或儿科推拿师，确保孩子的安全与健康。